महिलाओं के शरीर में मेल हार्मोंस की अधिकता क्यों? जानिए कारण और नुकसान

Hormonal Imbalance महिलाओं में क्यों बढ़ रहा है?

आजकल की लाइफस्टाइल, स्ट्रेस, अनहेल्दी डाइट और नींद की कमी महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन को जन्म दे रहे हैं। खासकर जब मेल हार्मोन (Male Hormone in Females), जैसे कि Testosterone, महिलाओं के शरीर में बढ़ जाते हैं, तो इससे कई गंभीर हेल्थ समस्याएं शुरू हो जाती हैं। यह स्थिति Hyperandrogenism कहलाती है।

⚠️ Male Hormones क्या हैं और महिलाओं में इनकी भूमिका क्या होती है?

महिलाओं के शरीर में भी मेल हार्मोन – जैसे Testosterone, DHEA-S (Dehydroepiandrosterone sulfate) और Androstenedione – कम मात्रा में प्राकृतिक रूप से मौजूद रहते हैं। ये हार्मोन:

• मसल्स स्ट्रेंथ बनाए रखते हैं।
• बोन डेंसिटी सुधारते हैं।
• सेक्स ड्राइव और एनर्जी को सपोर्ट करते हैं।

लेकिन जब इनकी मात्रा जरूरत से ज्यादा हो जाती है, तो यह असंतुलन कई तरह की दिक्कतें पैदा करता है।

🧪 Causes of High Testosterone in Females

1. Polycystic Ovary Syndrome (PCOS):
   यह सबसे आम कारण है, जिसमें ओवरीज़ मेल हार्मोन ज़्यादा मात्रा में बनाने लगती हैं।

2. Adrenal Gland Disorders:
   जैसे कि Congenital Adrenal Hyperplasia, जिससे मेल हार्मोन ज़्यादा बनने लगते हैं।

3. Insulin Resistance और Obesity:
   वजन बढ़ने से टेस्टोस्टेरोन लेवल असंतुलित हो सकता है।

4. Steroid Use या Supplements:
   बॉडी बिल्डिंग के लिए अनजाने में लिए गए supplements भी टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ा सकते हैं।

5. Tumors (गांठ):
   Ovary या adrenal glands में हार्मोन-सिक्रीटिंग ट्यूमर होना।

🔍 लक्षण: मेल हार्मोन की अधिकता कैसे पहचानें?

• चेहरे या शरीर पर अत्यधिक बाल (Hirsutism)
• मुंहासे या त्वचा पर oiliness
• मासिक धर्म में अनियमितता या रुक जाना
• सिर के बालों का झड़ना (Female Pattern Baldness)
• आवाज भारी होना
• मसल्स का असामान्य रूप से बढ़ना
• Mood swings और डिप्रेशन
• बंझापन

अगर ऊपर दिए गए कोई लक्षण लंबे समय से बने हुए हैं, तो हार्मोन प्रोफाइल टेस्ट करवाना जरूरी है।

🧬 कौन-कौन से टेस्ट करवाने चाहिए?

• Total and Free Testosterone Test
• DHEA-S Test
• LH & FSH Ratio
• Insulin और Glucose टेस्ट
• Pelvic Ultrasound (PCOS के लिए)
• Thyroid Panel

🧘 उपचार और मैनेजमेंट

1. Lifestyle Changes

• नियमित व्यायाम (Yoga, Walking, Strength Training)
• हाई प्रोटीन और फाइबर रिच डाइट
• शुगर और प्रोसेस्ड फूड से परहेज
• कठोर प्रवृत्ति से परहेज
• ज्यादा मेहनत के काम से परहेज

2. Medical Treatment

• Oral Contraceptive Pills (OCPs) – हार्मोन बैलेंस करने के लिए
• Anti-Androgen Medications जैसे Spironolactone
• Metformin – यदि insulin resistance है
• Hair removal therapies – Laser, waxing आदि

3. Natural Remedies

• मेथी, तुलसी और अश्वगंधा जैसे हर्ब्स
• स्लीप हाइजीन सुधारें (कम से कम 7–8 घंटे की नींद)
• स्ट्रेस मैनेजमेंट: मेडिटेशन, ब्रीदिंग एक्सरसाइज

🔎 कब डॉक्टर से मिलना जरूरी है?

अगर आपको लगातार अनियमित पीरियड्स, चेहरे पर असामान्य बाल, या मुंहासों की समस्या हो रही है – और यह लाइफस्टाइल सुधार के बावजूद नहीं रुक रही – तो किसी Gynecologist या Endocrinologist से सलाह लें। 

Conclusion

महिलाओं में मेल हार्मोन की अधिकता अब एक आम लेकिन चिंताजनक स्थिति बनती जा रही है। सही जानकारी, नियमित टेस्ट और जीवनशैली में बदलाव से इस समस्या को मैनेज किया जा सकता है। याद रखें – आपका शरीर आपका ध्यान मांगता है। इसे अनदेखा न करें।